健康 糖質制限ダイエットのしくみと効果的な食事方法
糖質制限」この単語は一度くらいは目にしたことあるかと思います。痩せるしくみについて話していきたいと思います。このお話をする前に、栄養には3大栄養素というものがあります。糖質・脂質・たんぱく質です。糖質は人間が体を動かすときに、一番最初に使用...
2024-08
健康 
お金 リバースモーゲージとは？老後資金の新たな選択肢を解説
老後資金計画の一つの手段として、リバースモーゲージを紹介。
お金 雇用保険の給付期間と金額：簡潔に解説
社会保険の雇用保険について解説。労働者には必要な知識。
健康 むくみとは？むくみの原因と対策について解説
むくみの原因を分析し、その対処方法を発信してます。減塩と運動がカギです。
健康 腹横筋トレーニングの効果と方法
もう夏休みも折り返しにきているかと思います。学生さんなら夏休み、社会人の方はお盆休みにはいる時期かと。。。ジムにいらっしゃる方の目的で一番多いのはダイエット。引き締めたい場所は様々ありますが、やはりお腹周りが一番でしょう。お腹を引き締めるた...
健康 食事と健康：日本と米国の食文化の比較と疾病リスク
食事内容で疾病リスクがかわる話。
お金 知っておきたい！日本の年金制度をやさしく解説｜国民年金・厚生年金・iDeCoまで完全ガイド
日本の年金制度をやさしく図解！国民年金・厚生年金・私的年金（iDeCo・企業年金・国民年金基金）の仕組みを対象者別に詳しく解説。自営業・会社員・主婦（主夫）など、あなたがどの年金に加入しているか一目でわかります。将来の備えを安心に変える完全ガイド。
健康 【初心者向け】介護保険制度とは？仕組み・利用方法・費用例をわかりやすく解説
介護保険制度の基本から利用できるサービス、実際の費用例まで初心者向けにわかりやすく解説。高齢者や家族の負担を減らす仕組みを具体例付きで紹介します。
健康 効果的なトレーニング法：筋トレと有酸素運動の組み合わせガイド
筋トレと有酸素運動を効果的に組み合わせる方法を解説。脂肪燃焼や筋力アップを目指す方に最適なトレーニング順序や注意点を紹介します。
お金 株式投資だけではない｜資産運用の戦略家/ファイナンシャル・プランニング技能士
ファイナンシャルプランナーの紹介と仕事内容、専門分野について解説。アメリカでは専門職として扱われているが、日本では金融関係、特に保険の営業マンの資格というイメージがつよくあります。ファイナンシャルプランナーという仕事を知らない方にも分かるように体型だてて解説しています。
